top of page

부부갈등의 원인과 해결방안


사람의 행복은 인간관계에 가장 영향을 많이 받는다. 건강하고 좋은 인간관계를 맺고 있는 사람이은 행복할 확률이 높다. 그 반대의 인간관계를 맺고 있다면 행복하지 않을 확률이 높다.


부부는 어느 인간관계보다도 가장 가깝고 내밀하며, 그렇기 때문에 서로의 인생에 엄청난 영향을 미친다. 만약 현재 배우자와 갈등이 끊이지 않는 상황이라면, 당신은 삶의 다른 문제들은 제쳐두고 당장 이것부터 해결해야 한다.



부부갈등 유형

부부갈등은 다양한 형태로 나타난다. 다음 중 당신은 어떤 유형에 속하는지 한번 보자.


  • 성격 차이: 성격, 가치관, 습관 등의 차이

  • 돈 문제: 경제적 어려움, 재정 관리에 대한 의견 차이

  • 외부 스트레스: 직장 등 외부 환경에서 받는 스트레스

  • 자녀 교육: 아이 교육법에 대한 의견 차이, 충분한 부모 역할을 하지 못하는 배우자에 대한 불만 등

이 외에도 부부갈등은 아주 다양한 모습으로 나타난다. 오죽하면 치약짜는 방향 가지고도 싸운다고 하는 얘기가 나올까.


부부갈등 원인

그렇다면 원인은 무엇일까.

부부갈등은 '서로 의견을 좁히지 못 할 때' 발생한다. 성격 차이든, 돈 문제든 그 상황이 어떤것이든 간에 말이다.

왜 우리는 의견을 좁히지 못하고 결국 싸움으로 끝나게 될까? 그 밑에는 어떠한 마음이 자리잡고 있기 때문이다.


그것은 상대방을 이해하려고 하기보다 내가 더 이해받아야 한다는 마음이다.


'남편이랑은 말이 안 통해', 또는 '아내와는 말이 안 통해'라는 말은 겉으로 보면 의사소통이 잘 안된다는 뜻처럼 보이지만 속을 들여다보면 '남편은 날 이해 못해', '아내는 날 이해 못해' 라고 하는 것과 같다. '나는 이해받아야 하고 바뀌어야 하는건 상대방이야' 하는 마음이 밑바탕에 깔려있는 것이다.


사실 이는 사람이라면 모두가 가지고 있는 마음이다.

그렇다면 이 마음을 어떻게 잘 다룰 수 있을까?



부부갈등 해결방안, 부부싸움 대처법

부부갈등의 근본적인 해결책은 이해받아야 한다는 마음에서 벗어나 내가 바뀌려고 노력하는 것이다. 추상적인 말로 들리겠지만 이게 사실이다.


나는 SBMP 프로그램을 통해 오랜시간 지속해온 부부갈등 문제를 해결했다.

결혼 생활 평생 바뀌지 않았던 것들이 바뀌었다. 남편과 나는 서로가 원하는 배우자의 모습이 되었다.

남편은 한번도 스스로 한적 없는 집안일을 알아서 하고, 3~4시간씩 하던 게임을 끊었다. 나는 남편이 그토록 바랬던 시댁과 편하게 지내는 며느리가 되었고 남편에게 잔소리하지 않는 아내가 되었다.


SBMP 프로그램을 듣기 전에는 "각자를 바꾸려고 하지 말고 적당한 선에서 타협하는 것"이 최상의 해결책인 줄 알았다. 사람은 바뀌지 않는다고 믿었기 때문이다.


다시 말하지만 진짜 부부갈등의 해결은 서로가 원하는 상태로 바뀌는 것이다. 배우자는 내가 원하는 상태로 바뀔 수 있다. 나 또한 배우자가 원하는 모습으로 변할 수 있다.



SBMP에서 진행하는 4단계의 솔루션을 통해 나도 모르게하는 행동이나 생각에 대해 근본적인 이유를 찾을 수 있었다.

내가 마음에 들어하지 않았던 남편의 모습뿐만 아니라, 내가 나 자신에 대해 마음에 들어하지 않았던 부분, 그리고 주변 인간관계까지 나의 무의식적인 생각을 기반으로 만들어졌다는 것을 알게 되었다. (아니, 내가 원하지 않는 인간관계까지 내 생각이 만들어냈다고? 라고 말하는 당신이 보인다. 나도 물론 그렇게 생각했다. SBMP 수업을 듣기 전까지)


이 과정에서 나와 남편에게 도움이 되지 않는 생각은 버리고 가장 이상적인 상태로 만들 수 있는 테크닉을 배우고 훈련을 한다. 이 훈련은 결코 고행이나 수행 같은 것이 아니다. 아주 쉽고도 재밌게 진행된다는 점이 수업의 효과가 강력한 이유 중 하나가 아닐까 싶다.

나를 가장 최상의 상태로 만들면 내 인간관계가 바뀌고 세상이 바뀐다. 이것이 SBMP 프로그램의 핵심이다.



'사람은 바뀔 수 없어' 라는 신념은 SBMP에서는 통하지 않는다. 사람은 누구나 원하는 상태로 스스로를 만들 수 있다.

부부갈등을 극복하는 것을 넘어 이상적인 부부의 모습을 꿈꾸고 있다면 아래 버튼을 클릭하여 당장 그것을 현실로 만들자.



Recent Posts

See All

Comments


bottom of page